Mediacopy

Οι ειδήσεις είναι εδώ

Archive for the day “19 Οκτωβρίου, 2011”

Ηρωίνη και κοκαΐνη σε κρύπτη στις φυλακές Τρικάλων


Σε ειδικά διαμορφωμένη κρύπτη, στον εσωτερικό χώρο του σωφρονιστικού ιδρύματος Τρικάλων, βρήκαν υπάλληλοι των φυλακών μικροποσότητες ηρωίνης και κοκαΐνης σε συσκευασίες δόσεων, χθες το απόγευμα.

Για τις περαιτέρω έρευνες και ενέργειες ειδοποιήθηκε αμέσως ο Διευθυντής των Φυλακών και η Αστυνομική Διεύθυνση Τρικάλων.

Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

Πώς να κοιμηθούμε ήρεμοι


Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι περισσότεροι ενήλικες «παλεύουν» για να κοιμηθούν, με συνέπεια σπανίως πλέον να  απολαμβάνουν τις τουλάχιστον επτά ώρες ήσυχου ύπνου που συνιστώνται για καλή υγεία.

Το 61% όσων συμμετείχαν στην έρευνα είπε ότι με το ζόρι κοιμάται έξι ώρες τη νύχτα, ενώ σχεδόν ο ένας στους τρεις δήλωσε πως πάσχει από αϋπνία – με πολλούς από αυτούς να υποφέρουν εδώ και χρόνια.

Το στρες και το άγχος είναι δύο από τις συνηθέστερες αιτίες αϋπνίας και οι εποχές μας προσφέρονται για να νιώθει κανείς αγχωμένος. Άλλες αιτίες είναι η λήψη ορισμένων φαρμάκων, τα προβλήματα υγείας, οι κακές συνήθειες ύπνου, οι αλλαγές στο κοινωνικό ή/και εργασιακό περιβάλλον, ακόμα και η κακή διατροφή ή το πολύ φαγητό αργά το βράδυ.
Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΕΔΩ

Post Navigation